На подошве и на пальцах ног находится много важных биологически активных точек. Гладкая, без роговых наслоений, потертостей, мозолей и трещин кожа обеспечивает хорошее состояние этих точек и их положительное влияние на соответствующие внутренние органы. Вот почему правильный уход за ногами: теплые ванночки, различные пилинги и массаж стоп, специальные кремы или педикюр – улучшает общее самочувствие. Ароматерапия (использование эфирных масел, извлеченных из растений) – это отдельное направление в косметологии, которое очень популярно в последнее время. Действуя на биологически активные точки на стопах и одновременно на внутренние органы, мы можем значительно улучшить общий обмен веществ. Но есть и другое обоснование использования ароматерапии. Например, специалисты компании Decleor считают, что правильно подобранные смеси эфирных масел являются активными проводниками в кожу средств по уходу: после предварительной обработки кожи эфирными маслами действие кремов, гелей усиливается в несколько раз.


На стопе существует важный рефлекторный участок, который стимулирует движение лимфы – тканевой жидкости с токсичными продуктами обмена. Подошвенная фасция (волокнистая ткань между пяткой и основанием пальцев ног) имеет многочисленные рецепторы, которые способствуют возврату лимфы из стопы в крупные лимфатические сосуды. Если человек много двигается, стопа постоянно работает, стимулируя подошвенный рефлекс, и, следовательно, есть хороший отток лимфы. И не будет отеков ног, чувства тяжести и болезненности. А как следствие этого – меньшая вероятность целлюлита в области бедер и варикозного расширения вен. Вспомните, у танцоров, особенно тех, которые занимаются бальными танцами, прекрасные стройные ноги.


Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни: кресло – автомобиль – кресло, – рекомендую хотя бы минимум упражнений. Например, одно из них – покачивание ноги с пятки на носок. И обязательно вечером после душа или ванночки для ног обрабатывать кожу стоп и голеней кремом, улучшающим местное кровообращение. По крему же можно сделать хороший массаж, поднимаясь от кончиков пальцев к лодыжке. В результате улучшается дыхание тканей, кожа освобождается от токсических продуктов обмена, снимается усталость. Если в ногах ощущается усталость не только к вечеру, но уже и днем, можно сразу же нанести специальный крем на голень. Чувство легкости будет обеспечено. Есть составы в аэрозолях, которые можно распылять на ноги через колготки и чулки. Очень полезны ножные ванны с эфирными маслами тонизирующего или расслабляющего действия, которые очень хорошо сделать перед нанесением крема.


Потоотделение – естественная жизненно важная функция организма. Но повышенная потливость стоп доставляет массу неприятностей: кожа разрыхляется, становясь доступной различным микробам и грибкам. При влажной коже легко образуются на пальцах потертости, мозоли. Разлагаясь, пот вызывает трещины и неприятный запах.


Первое, что необходимо посоветовать тому, у кого потеют ноги, – обеспечить ногам должную гигиену. Мыть ноги лучше прохладной, а не горячей водой, мылом с антибактериальным действием. Стопы полезно смазывать кремом, нормализующим потоотделение. Кремы нового поколения очень быстро впитываются – их можно наносить и утром. При регулярном использовании кремов потливость стоп уменьшается и повышается вероятность целый день чувствовать себя комфортно. А вот перед сном лучше наносить на кожу кремы, улучшающие кровообращение, лимфоотток. А потовые железы ночью пусть работают в своем естественном ритме, так как, еще раз повторим, потоотделение – это естественная жизненно важная функция организма, с потом выходят токсины. В случае появления неприятного запаха пота лучше использовать кремы, в которых так называемые антиперспиранты расщепляют частицы пота и тем самым устраняют сам запах, но не препятствуют деятельности потовых желез.
Усиленный, стойкий, неприятный запах мочи, пота, в целом всей кожи косвенно говорит о проблемах с обменом веществ в организме и требует специального лечения у врача. Необходимо учитывать, что потливость усиливается, если:

• обувь «не дышит»;
  
• есть скрытые или явные формы плоскостопия;
  
• есть выраженные эмоциональные или физические нагрузки.

При потоотделении роговые частички кожи под воздействием влаги разрыхляются, впитывают в себя пот как губка. Вот почему неприятный запах ног долго держится. Один из способов борьбы со стойким запахом пота – чистка щеткой, пемзой пальцев ног и подошв для тщательного удаления омертвевших частичек кожи и ороговевшей ткани либо применение эксфолиантов (средств, способствующих отслоению верхних слоев кожи) для ног.
Запах пота, опрелости, трещинки могут вызывать бактерии на стопах. В этом случае можно порекомендовать специальные аэрозоли, препятствующие размножению бактерий, очищающие и дезинфицирующие лосьоны, антибактериальное мыло.


Грубые подошвы, натоптыши, серый налет и шелушение на стопах требуют особенно тщательного ухода. Это удаление роговых масс и наростов пемзой или специальными терками, использование скрабов и кремов для пилинга (лучше после размягчающих ванночек). Смягчающие кремы для ног прекрасно завершают вечерний уход за кожей стоп.
Но все это, в том числе и педикюр, делается не только для красоты. При очищении биологически активных точек на коже стоп и на пальчиках усиливается обратное положительное энергетическое действие с активных зон на соответствующие органы. Вы же наверняка замечали, как улучшалось общее самочувствие после вышеописанной процедуры или педикюра.


И еще один совет: если натоптыши при регулярном домашнем уходе не проходят, нужно обратиться к врачу:

• дерматологу, косметологу – для подбора локальных более сильных лечебных мазей;
  
• к ортопеду – так как скрытые формы плоскостопия препятствуют излечению натоптышей и мозолей;
  
• к гомеопату – есть научное мнение, что уплотнение роговых масс на подошве возникает в результате накопления токсинов, а гомеопатические препараты, в частности гомотоксикологические средства, способствуют их выведению и излечению натоптышей.

Однако стоит отметить, что в молодом и среднем возрасте чаще встречаются не классические мозоли или натоптыши, а омозолелые бородавки, которые требуют уточнения диагноза у врача и специального лечения.


И в заключение
Не пропустите грибковых заболеваний стоп. Причиной шелушения кожи (она словно посыпана мукой), которое не устраняется самым хорошим кремом, вероятнее всего, является грибковое заболевание.
В запущенных случаях между пальцами появляются мокнущие участки, пузырьки на подошвах, зуд, ногтевые пластинки мутнеют, утолщаются.
Необходимо своевременно начать лечение у врача-дерматолога. После лечения для профилактики появления грибка важно использовать кремы по уходу за ногами с содержанием противогрибковых компонентов.
Здоровые и ухоженные ноги – это хорошее настроение, прекрасное самочувствие, красота, легкая походка.


По материалам журнала "Новости в мире косметики №7-8"

Автор: Тамара КОРЧЕВАЯ, кандидат медицинских наук, директор Центра лечебной косметологии «Даная»